\n
\n<\/p>\n
Propongo un peque\u00f1o ejercicio de reflexi\u00f3n:
\ndurante solo un d\u00eda, pon atenci\u00f3n a todas las cosas que dices, y toma nota
\n(mejor anot\u00e1ndolo) de todas las veces que tus palabras te limitan: \u201cno puedo\u201d, \u201cno
\ntengo tiempo\u201d, \u201ces imposible\u201d, \u201cesto no se puede hacer\u201d\u2026<\/p>\n
Probablemente te sorprender\u00e1 la
\ncantidad de veces que te autolimitas al cabo de un solo d\u00eda.<\/p>\n
Somos como el elefante del cuento:<\/p>\n
Cuento del elefante encadenado
\n(Jorge Bucay):<\/p>\n
https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VwVWeii477A<\/a><\/p>\n Me encanta este cuento. Doy gracias
<\/p>\n
\n<\/p>\n Habr\u00eda mucho que hablar sobre el
Nos expresamos como pensamos, y
Esto tiene muchas implicaciones
Vamos a poner un ejemplo tomado del
El perfil m\u00e1s habitual de la
El estre\u00f1imiento suele ser
Saludos y hasta el pr\u00f3ximo
Propongo un peque\u00f1o ejercicio de reflexi\u00f3n:
durante solo un d\u00eda, pon atenci\u00f3n a todas las cosas que dices, y toma nota
(mejor anot\u00e1ndolo) de todas las veces que tus palabras te limitan: \u201cno puedo\u201d, \u201cno
tengo tiempo\u201d, \u201ces imposible\u201d, \u201cesto no se puede hacer\u201d\u2026 Probablemente te sorprender\u00e1 la
cantidad de veces que te … Continue reading \u00abCREENCIAS LIMITANTES\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-677","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","hfeed"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/677\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\ndesde este humilde post al Sr. Bucay por su contribuci\u00f3n a que entendamos el
\npoder de nuestras creencias.<\/p>\n
\npoder de las palabras. <\/p>\n
\npensamos como sentimos. Somos energ\u00eda vibrando en un Universo que vibra, y todo est\u00e1 relacionado<\/b>, lo de dentro y
\nlo de fuera (\u201ccomo es arriba, es abajo\u201d). Somos
\nlos creadores de nuestra realidad<\/b>, esto es algo que ha demostrado la f\u00edsica
\ncu\u00e1ntica y de lo que cada vez m\u00e1s personas son conscientes. <\/p>\n
\nimportantes: si algo no va bien en mi vida, en vez de mirar alrededor para
\nbuscar culpables, tengo que mirar dentro de m\u00ed. Tengo que preguntarme qu\u00e9
\ndecisiones he tomado hasta ahora que me han tra\u00eddo hasta aqu\u00ed. Tengo que
\nanalizar cu\u00e1les son las creencias desde las que fabrico y manejo mi realidad.
\nTengo que asumir la responsabilidad de lo que estoy viviendo y dejar de
\njustificarme y lamentarme. Tengo que tomar decisiones y ponerlas en pr\u00e1ctica.<\/p>\n
\nd\u00eda a d\u00eda de la consulta: un caso tipo
\nde estre\u00f1imiento<\/b>. Lo primero que hay que decir es que el estre\u00f1imiento es
\nalgo diferente para cada persona: hay una gran distancia entre ir al ba\u00f1o todos
\nlos d\u00edas aunque con dificultad, y pasar hasta una semana sin ir al ba\u00f1o. Hay
\npersonas que son estre\u00f1idas y no le dan mayor importancia, pero la mayor\u00eda est\u00e1
\nmuy \u201cpreocupada\u201d por su funcionamiento intestinal (\u201cpreocupada\u201d, pero sin
\nocuparse de \u00e9l).<\/p>\n
\npersona estre\u00f1ida es una mujer joven, con hijos y \u201csin tiempo\u201d. El trabajo, sus
\nm\u00faltiples obligaciones, su familia, la casa\u2026 todo su entorno se confabula para
\nimpedir que ella pueda ir al ba\u00f1o a diario. As\u00ed es como lo suelen manifestar. A
\nmenudo hago un instante de silencio despu\u00e9s de la frase: \u201cno tengo tiempo de ir
\nal ba\u00f1o\u201d, solo para permitir a la paciente que reflexione sobre lo que ha
\ndicho. De la misma forma que es necesario comer todos los d\u00edas, es necesario
\nevacuar todos los d\u00edas. No puede haber excusas para ello. Pero basta que la
\npaciente crea que no tiene tiempo para que no lo tenga. En su realidad, todo lo
\ndem\u00e1s es m\u00e1s importante que su limpieza intestinal. <\/p>\n
\nresultado de muchas causas. El tipo de dieta, la ingesta de l\u00edquidos, el
\nejercicio\u2026 incluso la respiraci\u00f3n influye. Pero en los estre\u00f1imientos cr\u00f3nicos
\ny pertinaces hay un trasfondo emocional que se puede explorar porque suele
\nestar asociado: el miedo a soltar. <\/p>\n
\npost.\u00a0 <\/p>\n
\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"