<\/p>\n
Dependiendo de nuestra edad, los seres humanos tenemos un 70
\n\u2013 90% de agua. En realidad, todos los seres vivos somos contenedores de agua. Y
\nel agua de nuestro cuerpo almacena la informaci\u00f3n que nos hace ser quienes
\nsomos. La informaci\u00f3n gen\u00e9tica, la informaci\u00f3n de nuestro aprendizaje, de
\nnuestras creencias, lo que nos hace felices, lo que nos pone tristes\u2026 nuestro
\nagua nos mantiene vivos, circula por nuestras venas, forma parte de la
\nestructura de nuestro ADN, est\u00e1 dentro y fuera de nuestras c\u00e9lulas\u2026<\/p>\n
Prestemos entonces un poco de atenci\u00f3n al agua de nuestro
\ncuerpo.<\/p>\n
<\/p>\n
Nuestro cuerpo
\nnecesita agua<\/b><\/p>\n
Hay muchos pacientes que reconocen que no beben m\u00e1s de un
\npar de vasos de agua al d\u00eda. Sencillamente \u201cno tienen sed\u201d. A ellos va
\nespecialmente dedicado este post.<\/p>\n
<\/p>\n
\n![](\"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1470482781_vaso-de-agua-1.jpg\")
<\/p>\n
<\/p>\n
Un adulto de peso medio necesita, de forma basal, entre 2500
\ny 3000 cc de l\u00edquido al d\u00eda. Esa es la necesidad b\u00e1sica, es decir, sin gasto
\n\u201cextra\u201d. Un gasto extra puede ser la fiebre, otro puede ser la diarrea, y otro
\nlas altas temperaturas que estamos viviendo este verano, que aumentan
\nnotablemente las p\u00e9rdidas de l\u00edquido por transpiraci\u00f3n, aunque no estemos
\nsudando copiosamente. En estos casos el aporte de l\u00edquido debe ser superior
\npara compensar las p\u00e9rdidas.<\/p>\n
As\u00ed que estamos hablando de 3 litros al d\u00eda. Suponiendo que
\ncon las comidas incorporemos medio litro (lo que muchas veces es mucho
\nsuponer), tenemos que beber entre 2 y 2,5 litros de agua al d\u00eda. No muchas
\npersonas hacen esto. <\/p>\n
<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 hace nuestro
\ncuerpo cuando no recibe aporte suficiente de agua?<\/b><\/p>\n
Nuestro organismo es un inteligente gestor de lo que le
\naportamos. Es muy importante ser conscientes de esto, ya que ingerimos cada d\u00eda
\nmucha basura, y luego no entendemos por qu\u00e9 nos sentimos mal o nos ponemos enfermos.
\n<\/p>\n
Cuando el cuerpo no dispone de agua suficiente para
\ncompensar las p\u00e9rdidas (transpiraci\u00f3n corporal, orina, l\u00edquidos del tubo
\ndigestivo, heces\u2026) la economiza y la reserva para los \u00f3rganos vitales: mantiene
\nla funci\u00f3n cerebral, la funci\u00f3n card\u00edaca y la tensi\u00f3n arterial, conserva la
\nfunci\u00f3n renal\u2026 y no queda mucho l\u00edquido para el aparato digestivo.<\/p>\n
Sin embargo, la funci\u00f3n digestiva adecuada necesita agua. <\/p>\n
<\/p>\n
\n![](\"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1470482948_colon-1.jpg\")
<\/p>\n
<\/p>\n
Ante un aporte insuficiente de l\u00edquido, el trabajo de
\nnuestro colon se complica y las deposiciones se deshidratan en exceso. Esto es
\nuna causa fundamental de estre\u00f1imiento y de deposiciones muy duras que pueden
\nlesionar el tracto de salida, favoreciendo la aparici\u00f3n de fisuras anales y
\nhemorroides. Por otra parte, el tr\u00e1nsito se enlentece, lo que tiende a retener
\nlos gases de la digesti\u00f3n y provoca hinchaz\u00f3n abdominal y muchas molestias tras
\nlas comidas.<\/p>\n
Esta no es la \u00fanica causa del estre\u00f1imiento. Hay muchas m\u00e1s,
\nque iremos repasando en pr\u00f3ximas entradas.<\/p>\n
<\/p>\n
Feliz verano y hasta el pr\u00f3ximo post.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Resulta que el agua tiene memoria. Su simple estructura molecular (H2O) es capaz de crear configuraciones inestables llamadas \u201cclusters\u201d (racimos), que almacenan informaci\u00f3n. Toda la informaci\u00f3n de la tierra. Resulta que el agua responde a las emociones humanas. Hay un mont\u00f3n de investigadores en Rusia, Jap\u00f3n, USA, Europa\u2026 llegando a conclusiones inexplicables y … Continue reading \u00abSOBRE EL AGUA DE NUESTRO CUERPO\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-542","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","hfeed"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=542"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/542\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elenaortizoshiro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}